Dövüş Sanatları - KickBoks

KickBoks

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıdır.  Rakibinizi yenmek için yüksek güç gerektiren bu spor, diğer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar.

Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkün olacaktır.   
 

 Kick-Boks sadece saldırı sporu değildir!

Kick boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren bir spor dalı olduğu için muhakkak eldiven, kask ve dişlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur. Bu sporda uzmanlaşmak isteyenler için İyi bir kondisyona sahip olmak ve eğitmenlerin her söylediklerini dikkate almak ve söylediklerini harfiyen yerine getirmek önemlidir. İlk birkaç ay kondisyon çalışmakla geçer. Daha sonra teknik ve taktik antrenmanlara geçilir. Tekme, yumruk, diz ve dirsek darbeleri zaman içerisinde sporcuya öğretilir. Gardını hangi durumlarda nasıl alması gerektiği anlatılır. Kick-Boks’un sadece saldırı sporu olmadığı; saldırı ve savunmanın aynı dozajda ve aynı konsantrasyonla yapılması gerektiği uygulamalı olarak gösterilir. 

Kick Boks Müsabakaları

Kick Boks müsabakaları genel olarak 3 ana disiplin başlığı altında yapılır. Bu disiplinler; Semi Contact, Light Contact ve Full Contact’dır. 

Semi Contact;

Yetişkin erkeklerde 57 kilodan 94+ kiloya kadar çeşitli sıkletler vardır. Yetişkin bayanlarda ise50 kilodan 70+ kiloya kadar sıkletler mevcuttur. Gençler ve minikler için hem sıkletler hem müsabaka talimatnamesi çeşitli değişiklikler gösterir. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunddur. Puanlama sistemiyle kazanan belli olur. Başın üstü, sırt ve boyun vurulması yasak bölgelerdir.

Light Contact;

Yetişkin erkeklerde ve bayanlarda sıklet durumları Semi Contact disipliniyle aynıdır. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunttur. Semi Contact’dan farklı olarak hız ve tekniğe bağlı değildir sadece bu disiplin. Aynı zamanda yüksek güç ve dayanıklılık da barındırır. Maç genelde durdurulmaz, puanlama yahut nakavt ile son bulabilir.

Full Contact;

Adından da anlaşılacağı üzere bu disiplinde rakiple dişe diş bir mücadeleye girilir. Bu disiplinde kullanılan kurallar K1 profesyonel liginde kullanılan kurallara eşdeğerdir. Kick Boks’un en profesyonel halidir.

KickBoks İle İlgili Haberler

Bursa Kick Boks
Sefer GÜNEŞ nezaretinde verilen kick boks derslerine bay,bayan herkez derslerimize katılabilirler. Bu sporda kendilerini savunmayı ö...
İp Atlama Bursa
İp atlamak bizim el ve ayak koordinasyonlarımızı geliştirir. Bu sayede ise ayağımız ile elimizi daha rahat şekilde ve aynı anda kullan...

Bayanlara Kick Boks Kursu
Günümüzde Kick Boks birsürü bayan tarafından tercih edilen bir spor dalıdır . Bayanların bu spor dalını tercih et...
Kick Boks Kursları
Bursa Nilüfer'de verdiğimiz kick boks derslerimizde baylara ve bayanlara özel kick boks derslerimiz olduğu gibi küç&...

Birebir Eğitim İmkanı
Profesyonel Kick Boks Eğitimi

Profesyonel Kick Boks Eğitimi
 
Nilüferde Profesyonel Kick Boks Eğitimi
 

Nilüfer Kick Boks
 
Nilüfer Kick Boks

Nilüfer Kick Boks
Kick Boks Nilüfer
 

Hayallerinizi Sınırlamayın!
 
Deneyimli Kick Boks Eğitmenleri

Ülkemizde Taekwon do Antrenörleri Kimlerdir
  S
Dövüş Sporları

Taekwondo
 
Taekwondo Nedir
Dövüş sporları isminden dolayı itici gelse de aslında böyle değildir. Bu sporları insanı disipline eder ve hayatında baş...

Uzman Kadro ile Dövüş Sanatları Eğitimi
   Spor federasyonları yönetim kurullarında üyeliği bulunan milli antrenör Sefer Güneş, çeki...
Bayanlara Özel Kick Boks Dersleri
Günümüzde ünlü bir spor dalı haline gelen kick boks  neredeyse her insanın tercih edebileceği bir spor dalıdı...

Kick Boks Nedir
Kick Boks insanların bay,bayan fark etmeksizin herkezin yapabileceği bir spor dalıdır. Bu spor dalı muay thai ile karete'nin birleşmes...
Çocuklara Özel Kick Boks Dersleri
Bursa'da Kick Boks salonlarımızda binlerce sporcu yetiştirdik ve halen daha yetiştirmeye devam ediyoruz . Sizde kendinizi savunmayı &ou...

Isınmanın Önemi
Salonlarımızda yaptırdığımız kick boks derslerinde yapılan ısınma hareketleri sporcularımızın yapıcakları vuruşlarda , hareketle...
Kick Boks’ta Nasıl Zayıflayabiliriz
Bursa'da Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü'nde  verilen kick boks derslerinde ip atlayarak kalori yakabilir ve ki...

El Bandajı Neden Sarılır
El bandajı sporcuların vazgeçilmez bir ekipmanıdır çünkü el bandajı sporcuların bileklerini olası bir yanlış ha...
Bursa Hijyenik Spor Salonu
Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü'nde hijyenik bir ortamda Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEŞ nezaretin...

Kick Boks
Kick Boks farklı teknikleri içinde bulunduran bir savunma sporudur. Bu sporda insanların yapabilecekleri sınırlıdır gittikleri bu k...
Kick Boksun Faydaları
Kick Boks savunma sanatlarında yer aldığı gibi artık günlük hayatımızdada yer almaktadır. Kick boksun faydaları kendimizi s...

Kick Boks Antremanları
Kick Boks Antremanları Nasıl Olur?  Antremanlara 15-20 dakika arası yapılan ısınma hareketleri ile başlanır bu ısınma ...
El Bandajı Neden Sararız
El Bandajı Günümüzde yapılan savunma sanatlarında boks,muay thai vs. vuruş yaptığımız zamanlarda bileğimizin zarar g&o...


Bursa Bizim Salon

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...
Her türlü sorun ve öneri için sefergunes@hotmail.com e-posta adresini kullanabilirsiniz.

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 3.563 kişi,Toplamda 3.566.146 kişi ziyaret etti.