DövüÅŸ Sanatları - KickBoks

KickBoks

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluÅŸturulmuÅŸ, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıdır.  Rakibinizi yenmek için yüksek güç gerektiren bu spor, diÄŸer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı saÄŸlar.

Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniÄŸi ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoÄŸunlaÅŸtırırsanız o kadar baÅŸarı saÄŸlamanız mümkün olacaktır.   
 

 Kick-Boks sadece saldırı sporu deÄŸildir!

Kick boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren bir spor dalı olduÄŸu için muhakkak eldiven, kask ve diÅŸlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur. Bu sporda uzmanlaÅŸmak isteyenler için Ä°yi bir kondisyona sahip olmak ve eÄŸitmenlerin her söylediklerini dikkate almak ve söylediklerini harfiyen yerine getirmek önemlidir. Ä°lk birkaç ay kondisyon çalışmakla geçer. Daha sonra teknik ve taktik antrenmanlara geçilir. Tekme, yumruk, diz ve dirsek darbeleri zaman içerisinde sporcuya öğretilir. Gardını hangi durumlarda nasıl alması gerektiÄŸi anlatılır. Kick-Boks’un sadece saldırı sporu olmadığı; saldırı ve savunmanın aynı dozajda ve aynı konsantrasyonla yapılması gerektiÄŸi uygulamalı olarak gösterilir. 

Kick Boks Müsabakaları

Kick Boks müsabakaları genel olarak 3 ana disiplin baÅŸlığı altında yapılır. Bu disiplinler; Semi Contact, Light Contact ve Full Contact’dır. 

Semi Contact;

Yetişkin erkeklerde 57 kilodan 94+ kiloya kadar çeşitli sıkletler vardır. Yetişkin bayanlarda ise50 kilodan 70+ kiloya kadar sıkletler mevcuttur. Gençler ve minikler için hem sıkletler hem müsabaka talimatnamesi çeşitli değişiklikler gösterir. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunddur. Puanlama sistemiyle kazanan belli olur. Başın üstü, sırt ve boyun vurulması yasak bölgelerdir.

Light Contact;

YetiÅŸkin erkeklerde ve bayanlarda sıklet durumları Semi Contact disipliniyle aynıdır. Müsabakalar 2ÅŸer dakikadan 3 raunttur. Semi Contact’dan farklı olarak hız ve tekniÄŸe baÄŸlı deÄŸildir sadece bu disiplin. Aynı zamanda yüksek güç ve dayanıklılık da barındırır. Maç genelde durdurulmaz, puanlama yahut nakavt ile son bulabilir.

Full Contact;

Adından da anlaşılacağı üzere bu disiplinde rakiple diÅŸe diÅŸ bir mücadeleye girilir. Bu disiplinde kullanılan kurallar K1 profesyonel liginde kullanılan kurallara eÅŸdeÄŸerdir. Kick Boks’un en profesyonel halidir.

KickBoks Ä°le Ä°lgili Haberler

Boks Nedir
Boks, iki kiÅŸinin bir hakem gözetiminde birbirini nakavt veya sayı ile yenmek amacıyla dövüÅŸt&...
Kick Boks Salonlarımız
Bursa Boks Salonlarımızın EÄŸitimlerinden Onlarca Antrenörün Yanında

Çocuklara Kick Boks
 Özellikle çocuklar için hazırlanmış özel ve grup dersleri Nilüfer B...
NİLÜFER KİCK BOKS EĞİTİMİ NE KAZANDIRIR?
Grup dersleri; çocuklar, gençler, erkekler ve Kadınlara Kick Boks eÄŸitimi verebi...

Kick Boksun Size Yararları
Bursa'da Sefer GüneÅŸ öncülüÄŸünde sunulan Bursa Kick Boks dersleri...
Nilüfer Kadınlar için Kick Boks
Kadınlar için Bursa Kick Boks Dersleri     ...

Nilüfer Kick Boks
Kick Boks   Kick boks; farklı teknik hareketler...
Nilüfer Kick Boks
Kick Boks Çalışırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

BOKS ve KİCK BOKS YAPACAK KİŞİLER NELERE DİKKAT ETMELİDİR ?
BOKS YAPACAK KİŞİLER NELERE DÄ°KKAT ETMELÄ°DÄ°R.  
Kendinizi Tanıyın ve Geliştirin
Bu dünyadaki en önemli yolculuk, insanın kendi iç dünyasına yaptığı yolculuktur; kendi...

Vücudun Sağlıklı Olması İçin Egzersiz Şarttır
  Günümüzde kadınlara hem sokaklarda hem de evlerinde en yakınları tarafından ...
KİCK BOKS ve ÇOCUKLAR
KÄ°CK BOKS ve ÇOCUKLAR  

Hangi Yaşta Olursanız Olun Geç Sayılmaz
  Hadi bugün karar verin ve spora baÅŸlayın. Bu satırları okuyorsanız, muhtemelen sizin ...
KÄ°CKBOKS KUÅžAKLAR VE KUÅžAK NASIL YÃœKSELÄ°NÄ°R?
  Her spor dalında olduÄŸu gibi kickboks sporunda da kuÅŸak kemer uygulaması yapılıyor. Kick boks kuÅŸak sınavları 90 g&uu...

Muay Thai Ve Kick Boks Arasındaki Farklar Nelerdir?
Milli Takımlar Antrenörü Sefer GüneÅŸ savunma sporlarının tüm branÅŸlarında üst d&uu...
Alanında Uzman Antrenörlerden Eğitim Alın
Son zamanlarda insanların spor salonlarına üye olma eÄŸilimleri artmıştır. Çünkü ÅŸehi...

Kick Boks Eğitimlerine Kaç Yaşında Başlanmalı
Çocuklarınızı Erken YaÅŸta Mutlaka Spora Yönlendirin
Bizim Salon Kick Boks
Bizim Salon özellikle çocuklarımızın ve gençlerimizin hayata daha pozitif bakabilmesi adın...

Bursa/Nilüfer Kick Boks
Sporu uzun süreli yapabilmek için sevebilmek gerekir. Sevmeden yapılan hiçbir iÅŸ uzun dö...
Bursa Kick Boks
Özellikle çocuklarda boks sporuna yönlendirmek tabi oluÅŸabilir bir davranıştır. Ancak &ccedi...

Ataevler Kick Boks
Ataevler Kick Boks ile birlikte sizler de kick boks salonunda aradığınız ayrıcalığı...
Bursa Boks Salonu
 Bursa boks salonu boks adına eksiksiz olarak öÄŸrenebileceÄŸiniz nadide bir kuruluÅŸ...

Bursa Kick Boks Özel Ders
Türkiye’ de spor son derece ileri düzeylere gelmiÅŸtir. Özellikle son on yılda dünya s...
Bursa Kick Boks Özel Ders
Sizler de kick boks çalışmak istiyor ancak ne ÅŸekilde baÅŸlayacağınızı bilmiyorsanız, sizin bir yo...

Bizim Salon Kick Boks
Nilüfer Kick Boks EÄŸitimi Kick boks alanÄ...
Bursa Kick Boks
Nilüfer Kick Boks Bizim Salon Gençl...

Bursa Kick Boks
Ä°leri yaÅŸlarda da kick boks ile tanışılabilir. Bunun için bireyin isteÄŸinin olması birincil koÅŸuld...
SALONLARIMIZDA ŞEHİT AİLELERİNE ÜCRETSİZ EĞİTİM VERİLMEKTEDİR
Tüm ÅŸubelerimizde ÅŸ...

Bursa Kick Boks
Bursa Kick boks kursu günlük hayatta karşılaşılabilecek olumsuzluklar da kiÅŸiyi k...
Bizim Salon Spor Kulübünde Kick Boks
Bizim Salon ile Türkiye’ nin geleceÄŸini oluÅŸturan önder sporcular yetiÅŸmektedir. Milli Takıml...


Bursa Bizim Salon

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 298 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 298 78 58

Ertuğrul Şubesi : Ertuğrul, 413. Sk. No:1/d D:Kat:2, 16120 Nilüfer/Bursa (Sadece Özel Ders)
Tel. : 0 545 298 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 112 kiÅŸi,Toplamda 5.387.805 kiÅŸi ziyaret etti.

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoÄŸraflar izinsiz kopyalanamaz, çoÄŸaltılamaz...