Dövüş Sanatları - KickBoks

KickBoks

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıdır.  Rakibinizi yenmek için yüksek güç gerektiren bu spor, diğer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar.

Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkün olacaktır.   
 

 Kick-Boks sadece saldırı sporu değildir!

Kick boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren bir spor dalı olduğu için muhakkak eldiven, kask ve dişlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur. Bu sporda uzmanlaşmak isteyenler için İyi bir kondisyona sahip olmak ve eğitmenlerin her söylediklerini dikkate almak ve söylediklerini harfiyen yerine getirmek önemlidir. İlk birkaç ay kondisyon çalışmakla geçer. Daha sonra teknik ve taktik antrenmanlara geçilir. Tekme, yumruk, diz ve dirsek darbeleri zaman içerisinde sporcuya öğretilir. Gardını hangi durumlarda nasıl alması gerektiği anlatılır. Kick-Boks’un sadece saldırı sporu olmadığı; saldırı ve savunmanın aynı dozajda ve aynı konsantrasyonla yapılması gerektiği uygulamalı olarak gösterilir. 

Kick Boks Müsabakaları

Kick Boks müsabakaları genel olarak 3 ana disiplin başlığı altında yapılır. Bu disiplinler; Semi Contact, Light Contact ve Full Contact’dır. 

Semi Contact;

Yetişkin erkeklerde 57 kilodan 94+ kiloya kadar çeşitli sıkletler vardır. Yetişkin bayanlarda ise50 kilodan 70+ kiloya kadar sıkletler mevcuttur. Gençler ve minikler için hem sıkletler hem müsabaka talimatnamesi çeşitli değişiklikler gösterir. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunddur. Puanlama sistemiyle kazanan belli olur. Başın üstü, sırt ve boyun vurulması yasak bölgelerdir.

Light Contact;

Yetişkin erkeklerde ve bayanlarda sıklet durumları Semi Contact disipliniyle aynıdır. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunttur. Semi Contact’dan farklı olarak hız ve tekniğe bağlı değildir sadece bu disiplin. Aynı zamanda yüksek güç ve dayanıklılık da barındırır. Maç genelde durdurulmaz, puanlama yahut nakavt ile son bulabilir.

Full Contact;

Adından da anlaşılacağı üzere bu disiplinde rakiple dişe diş bir mücadeleye girilir. Bu disiplinde kullanılan kurallar K1 profesyonel liginde kullanılan kurallara eşdeğerdir. Kick Boks’un en profesyonel halidir.

KickBoks İle İlgili Haberler

KİCK BOKS İP ATLAMA
KİC...
Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası İsmail Hakkı Koca
Niğde'de yapılan Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası'na katılan antrenör ...

Bursa Kick Boks Doğru Bilinen Yanlışlar
Yanlış:Spora başlamadan önce bölgesel ısınma yeterlidir. Doğru: Yeterli ısın...
Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası Muhammet Deha Kuşçu
Niğde'de yapılan Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası'na katılan sporcumuz Muha...

Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası 3.sü Ahmet Ali ERGEN
Niğde'de yapılan Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası'nda 3. olan sporcumuz Ahme...
Bursa Kick Boks Nilüfer Spor Yapmanın Faydaları
Spor yapmanın fiziki olduğu kadar zihinsel faydaları vardır. Düzenli olarak spor yapan insanlarda şeker hastalığı, kolestrol ve kal...

15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI 3.SÜ Enes HASKÖYLÜ
15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI Nisanur Okutan

15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI Muhammet Deha Kuşçu
15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI Necip Emir Torun

15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI Nehir GEMİCİ
15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI Sinem DURSUN

Bursa Kick Boks Nilüfer Doğru Beslenme ve Spor
Karbonhidrat kasların yakıt kaynağı!
15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI Deniz Yalçınkaya

15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI Bünyamin TOSUN
15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI EMRE YEŞİLBAŞ
15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI'na katılan sporcumuz Emre Yeşilbaş'ı tebrik eder başarılarının devamını dil...

Bursa Kick Boks Nilüfer BAYANLARA ÖZEL GRUP ANTRENMANI
Her geçen gün bayanlar için daha da önemli hale gelen savunma sporları hem kendimizi korumak hemde daha cesur bir duru...
BURSA KICK BOKS NİLÜFER YAŞAM KAYNAĞI SU
              Su neden yaşamın kaynağı? ·     ...

Bursa Kick Boks Nilüfer BAYRAM TATİLİ
Ataevler ve Üçevler şubelerimizde 24-27 Haziran 2017 tarihleri arasında antrenman yapılmayacaktır. Bayramdan sonra an...
Bursa Kick Boks Kursları Yakın Savunma ve Kick Boks Dersleri
Bayanlara özel yakın savunma ve kick boks dersleri tüm hızıyla devam etmekte.. Ülkemizde her geçen gün kadınlara ...

Bursa Kick Boks Bayanlar
BAYANLARA ÖZEL KİCK BOKS VE YAKIN SAVUNMA DERSLERİ 
Bursa Kick Boks Kursları - Miniklere Özel Kick Boks Dersi
      Ataevler ve Üçevler şubelerimizde miniklere özel grup antrenmanlarımız...

BURSA KICK BOKS NİLÜFER ISINMANIN ÖNEMİ
Isınma, antrenman öncesi kaslarımız...
Bursa Kick Boks Bayanlara Özel Yakın Savunma Ve Kickboks Dersleri
Eğitimin Amacı : a-Kolay ve basit öğrenmeyi sağlamak b- Çabuk hareket etmeyi sağlayan, hız...

Bursa Kick Boks Salonları Adresleri
Ataevler ve Üçevler şubelerimizde antrenmanlarımız tüm hızıyla devam etmekte.. Grup antrenmanları ve özel dersler i&...
BURSA KICK BOKS NİLÜFER DOĞRU BESLENMENİN ÖNEMİ
Kişiye ve spora özel beslenme eğitimi sayesinde;   ·&nbs...

Türkiye Şampiyonası İl Seçmesi Yamaç Yaman
15 Temmuz Şehitleri Türkiye Şampiyonası il seçmesine k...
Türkiye Şampiyonası İl Seçmesi 2.si Sinem Dursun
15 Temmuz Şehitleri Türkiye Şampiyonası il seçmesinde ...

Türkiye Şampiyonası İl Seçmesi 3.sü Selvi Karagöz
15 Temmuz Şehitleri Türkiye Şampiyonası il seçmesinde ...
Türkiye Şampiyonası İl Seçmesi Sefer Yiğit Seymen
15 Temmuz Şehitleri Türkiye Şampiyonası il seçmesine k...


Bursa Bizim Salon

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...
Her türlü sorun ve öneri için sefergunes@hotmail.com e-posta adresini kullanabilirsiniz.

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 442 kişi,Toplamda 2.690.278 kişi ziyaret etti.