Dövüş Sanatları - KickBoks

KickBoks

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıdır.  Rakibinizi yenmek için yüksek güç gerektiren bu spor, diğer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar.

Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkün olacaktır.   
 

 Kick-Boks sadece saldırı sporu değildir!

Kick boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren bir spor dalı olduğu için muhakkak eldiven, kask ve dişlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur. Bu sporda uzmanlaşmak isteyenler için İyi bir kondisyona sahip olmak ve eğitmenlerin her söylediklerini dikkate almak ve söylediklerini harfiyen yerine getirmek önemlidir. İlk birkaç ay kondisyon çalışmakla geçer. Daha sonra teknik ve taktik antrenmanlara geçilir. Tekme, yumruk, diz ve dirsek darbeleri zaman içerisinde sporcuya öğretilir. Gardını hangi durumlarda nasıl alması gerektiği anlatılır. Kick-Boks’un sadece saldırı sporu olmadığı; saldırı ve savunmanın aynı dozajda ve aynı konsantrasyonla yapılması gerektiği uygulamalı olarak gösterilir. 

Kick Boks Müsabakaları

Kick Boks müsabakaları genel olarak 3 ana disiplin başlığı altında yapılır. Bu disiplinler; Semi Contact, Light Contact ve Full Contact’dır. 

Semi Contact;

Yetişkin erkeklerde 57 kilodan 94+ kiloya kadar çeşitli sıkletler vardır. Yetişkin bayanlarda ise50 kilodan 70+ kiloya kadar sıkletler mevcuttur. Gençler ve minikler için hem sıkletler hem müsabaka talimatnamesi çeşitli değişiklikler gösterir. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunddur. Puanlama sistemiyle kazanan belli olur. Başın üstü, sırt ve boyun vurulması yasak bölgelerdir.

Light Contact;

Yetişkin erkeklerde ve bayanlarda sıklet durumları Semi Contact disipliniyle aynıdır. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunttur. Semi Contact’dan farklı olarak hız ve tekniğe bağlı değildir sadece bu disiplin. Aynı zamanda yüksek güç ve dayanıklılık da barındırır. Maç genelde durdurulmaz, puanlama yahut nakavt ile son bulabilir.

Full Contact;

Adından da anlaşılacağı üzere bu disiplinde rakiple dişe diş bir mücadeleye girilir. Bu disiplinde kullanılan kurallar K1 profesyonel liginde kullanılan kurallara eşdeğerdir. Kick Boks’un en profesyonel halidir.

KickBoks İle İlgili Haberler

Kick Boks’a Neden Başlamalıyız
Kick boks’u bir süredir takip ediyor, yapmak için hevesleniyorsunuz… Ancak başlamak için bir türlü ...
Bursa Kick Boks Nilüfer Spor Yapmanın Faydaları
Kasları güçlendirir.   Uykuyu düzenler. Rahat ve derin bir uyku sağlar. &...

KİCK BOKS’UN YARARLARI
1- Kick Boks kişisel yönden çocuk ve gençlerin bedensel, ruhsal toplumsal, zihinsel, duygusal, sağlık, ahlak, güven...
Kick Boks Vuruş Teknikleri Bursa
YUMRUK TEKNİKLERİ   Hook puch : (huuk panç) kroşe yumruk  Backfist : (bekfist...

KİCK BOKS’UN TÜRKİYE’DEKİ GELİŞMESİ
Ülkemizde Kick Boks 1980 yılından itibaren bazı salonlarda gayri resmi olarak ders  verilmeye başlandı. Kick Boks Sporunun ...
Kick Boks Faydaları
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai&rsquo...

Bayanlara Özel Kick Boks Dersleri
Gün geçtikçe bayanlar için daha önemli rol alan savunma sporları  sizi daha cesur hale getirebilecek iyi ...
Kick boks nedir
Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırs...

Kick Boks’un Yararları Ve Zararları
  Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu olarak da uygulanabilmektedir. ...
Bursa Kick Boks 1.Duan Başarı Belgesi
Bursa Kick Boks 1.Duan Başarı Belgesi 

2018 in ilk Kuşak Sınavı Bursa Kick Boks’ta
2018 in ilk Kuşak Sınavı Bursa Kick Boks'ta ...
Isınmanın Önemi Nilüfer Kick Boks Salonları
Isınmanın Önemi Nilüfer Kick Boks Salonları

Eksi Puan Kriterleri Kick Boks
Kurallara aykırı müsabaka duruşu, Devamlı olarak sarılma, Kasıtlı olarak yere düşme,
KİCKBOKSUN 10 FAYDASI
Kick Boks, insan iradesini güçlü kılar. 

Kick Boks’un Faydaları Nilüfer
Kick Boks’un faydaları nelerdir?   Tüm vücudu çalıştırır. Aerobi...
Bursa Kick Boks Nilüfer
Sporun yararları;  Hareket sistemi; sporun sağlığa yararlı olduğu tartışılmaz bir gerçektir, fakat sportif bir akti...

Kick Boks Baygınlık, Sakatlanma Durumunda Uygulanacak Prosedür
-Bir sporcu, müsabaka sırasında başına aldığı darbe yüzünden bayıldıysa veya orta hakem sporcunun baş ...
Bursa Kick Boks Kursları Nilüfer
Kick boks kurslarımız devam etmektedir.   Kickboks kursunda neler öğrenebilirim? &nb...

Kick Boks Faydaları Nelerdir
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur.  iki farklı spor olan Karete ve Mu...
Kick Boks Bayan
     Gün geçtikçe bayanlar için daha önemli rol alan savunma sporları  sizi...

KİCK BOKS NEDİR
  KİCK BOKS NEDİR ?   ...
Bursa Kick Boks Nilüfer
Bursa Kick Boks Nilüfer'de Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEŞ tarafından 16 antrenör eşliğinde güvenili...

KİCK BOKS İP ATLAMA
KİC...
Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası İsmail Hakkı Koca
Niğde'de yapılan Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası'na katılan antrenör ...

Bursa Kick Boks Doğru Bilinen Yanlışlar
Yanlış:Spora başlamadan önce bölgesel ısınma yeterlidir. Doğru: Yeterli ısın...
Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası Muhammet Deha Kuşçu
Niğde'de yapılan Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası'na katılan sporcumuz Muha...

Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası 3.sü Ahmet Ali ERGEN
Niğde'de yapılan Şehit Astsubay Kıdemli Başçavuş Ömer Halisdemir Türkiye Şampiyonası'nda 3. olan sporcumuz Ahme...
Bursa Kick Boks Nilüfer Spor Yapmanın Faydaları
Spor yapmanın fiziki olduğu kadar zihinsel faydaları vardır. Düzenli olarak spor yapan insanlarda şeker hastalığı, kolestrol ve kal...

15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI 3.SÜ Enes HASKÖYLÜ
15 TEMMUZ ŞEHİTLERİ TÜRKİYE ŞAMPİYONASI Nisanur Okutan


Bursa Bizim Salon

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...
Her türlü sorun ve öneri için sefergunes@hotmail.com e-posta adresini kullanabilirsiniz.

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 66 kişi,Toplamda 2.978.881 kişi ziyaret etti.