Dövüş Sanatları - KickBoks

KickBoks

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıdır.  Rakibinizi yenmek için yüksek güç gerektiren bu spor, diğer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar.

Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkün olacaktır.   
 

 Kick-Boks sadece saldırı sporu değildir!

Kick boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren bir spor dalı olduğu için muhakkak eldiven, kask ve dişlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur. Bu sporda uzmanlaşmak isteyenler için İyi bir kondisyona sahip olmak ve eğitmenlerin her söylediklerini dikkate almak ve söylediklerini harfiyen yerine getirmek önemlidir. İlk birkaç ay kondisyon çalışmakla geçer. Daha sonra teknik ve taktik antrenmanlara geçilir. Tekme, yumruk, diz ve dirsek darbeleri zaman içerisinde sporcuya öğretilir. Gardını hangi durumlarda nasıl alması gerektiği anlatılır. Kick-Boks’un sadece saldırı sporu olmadığı; saldırı ve savunmanın aynı dozajda ve aynı konsantrasyonla yapılması gerektiği uygulamalı olarak gösterilir. 

Kick Boks Müsabakaları

Kick Boks müsabakaları genel olarak 3 ana disiplin başlığı altında yapılır. Bu disiplinler; Semi Contact, Light Contact ve Full Contact’dır. 

Semi Contact;

Yetişkin erkeklerde 57 kilodan 94+ kiloya kadar çeşitli sıkletler vardır. Yetişkin bayanlarda ise50 kilodan 70+ kiloya kadar sıkletler mevcuttur. Gençler ve minikler için hem sıkletler hem müsabaka talimatnamesi çeşitli değişiklikler gösterir. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunddur. Puanlama sistemiyle kazanan belli olur. Başın üstü, sırt ve boyun vurulması yasak bölgelerdir.

Light Contact;

Yetişkin erkeklerde ve bayanlarda sıklet durumları Semi Contact disipliniyle aynıdır. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunttur. Semi Contact’dan farklı olarak hız ve tekniğe bağlı değildir sadece bu disiplin. Aynı zamanda yüksek güç ve dayanıklılık da barındırır. Maç genelde durdurulmaz, puanlama yahut nakavt ile son bulabilir.

Full Contact;

Adından da anlaşılacağı üzere bu disiplinde rakiple dişe diş bir mücadeleye girilir. Bu disiplinde kullanılan kurallar K1 profesyonel liginde kullanılan kurallara eşdeğerdir. Kick Boks’un en profesyonel halidir.

KickBoks İle İlgili Haberler

Bursa Hijyenik Spor Salonu
Bursa'da  Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübünde verilen kick boks derslerinde dersler hijyenik bir ortamda Milli Takı...
Bayanlara Özel Kick Boks Dersleri
Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü'nde verilen bayanlara özel bu kick boks derslerinde ortamın hijyenik olmasına &...

Kick Boks Dersleri
Kick Boks Dersleri verdiğimiz Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü'nde    baylara , bayanlara , gençlere ve...
Kick Boks Nedir
Kick Boks Nedir Kick Boks muay thai ve karate'nin birleşmesinden oluşmuş bir spor dalıdır. Bu spor dalını yapan insanlar kendilerin...

El Bandajı Neden Sarılır
El Bandajı Neden sarılır adlı bu konumuzda el bandajı sarmamızın amaçlarından biriside el blieklerimizi korumaktır. Ç&uum...
Kick Boksun Yararları
Kick Boksun Yararları adı altında yaptığımız araştırmalarda kick boksun birsürü faydası olduğnu öğrendik bunlardan ...

Neden El Bandajı Sararız
El bandajı sarmamızın nedenlerinden birisi vurduğumuz vuruşlarda yanlış bir vuruşumuzda elimize herhangi bir zarar gelmemesidir. Ç...
Kick Boksta Nasıl Zayıflarım
Kick Boks'ta  birçok zayıflayan insan var . Kick Boks'ta zayıflamak için kick boks salonlarında verilen derslerde ...

Bayanlara Özel Kick Boks Dersleri
Bursa'da Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübünde verilen bayanlara özel kick boks derslerine bayan antrenörler girm...
Bursa Hijyenik Spor Salonu
Bursa'da Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü'nde verilen kick boks eğitimlerinde salonlarımız hergün dikkatlice ...

Kick Boks Antremanları
Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübün'de verdiğimiz bu kick boks antremanlarına bay,bayan herkez katılabilir . Yaptığım...
Kick Boks Nedir
Kick Boks  birsürü savunma sanatı sporlarının bir araya gelmesi ile oluşmuş bir spor dalıdır.  Bu sporda insanlar kat...

Kick Boksun Yararları
Kick Boks yapan insanlar daha sağlıklı olurlar bu sayede kick boks müsabakalarında daha çevik olma şansları var. Kick Boks yap...
Kick Boks Dersleri
Bursa'da  bay ve bayanlara özel  kick boks derslerimiz halen devam etmektedir. Birkaç sporun birleşimi ile oluşan bu...

Refleks Nedir Kick Boks
Refleks demek  görmediğimiz birşey ani bi şekilde gelirken onu farkedip ondan kaçmaktır. Bizde verdiğimiz kick boks dersle...
Kick Boks’ta Nasıl Zayıflarım
Kick Boks'ta zayıflamak isteyen bay,bayan sporcular  kurslarımıza katılıp it atlayarak kalori yakıp kilo verebilirler ayrıca yap...

Bizim Salon Kick Boks Kursları
Spor alanında deneyime bakacak olursak eğer sporcu çok d...
Bursa’da Hijyenik Spor Salonları

Kick Boks Hız Nasıl Arttırılır Yazı Dizisi 2
Kick Boks Hız Nasıl Arttırılır   Kick boks mücadele sporlarından birisi ve bu spor dalında fizi...
Kick Boks Hız Nasıl Arttırılır Yazı Dizisi 1
  ...

Kick Boks Hız Nasıl Arttırılır
Kick boks mücadele sporlarından birisi ve bu spor dalında fizik yapısından çok hız önemlidir. Karşınızdaki rakibin hi...
Bursa Hijyenik Spor Salonu
Bursa Hijyenik Spor Salonu   Bursa Kick Boks   Bursa Kick Boks spor salo...

Bursa Kick Boks Antrenörü
Bir kimsenin belli bir sürede veya hayat boyu edindiği ilgi...
Kick Boks’ta Isınma
Kick Boks'ta Isınma Hareketlerini Neden Yaparız? Isınma hareketleri  hem esnek olmak için hem vücudumuzu daha...

Kick Boks Antremanları
Derslerimize başlamadan önce sporcular 15 dakika gibi erken bir sürede gelip salonlarımızda hazırlıklarını yapıp ders iç...
Neden İp Atlarız
Kick Boks'ta ip atlamamızın sebebi ayak ve el koordinasyonumuzu geliştirmektir . Ayrıca ip atlamak bizim reflekslerimizi geliştirir ani...

Refleks Nedir Kick Boks
Elinizi bir mum alevine dokundurduğunuz zaman, şöyle bir irkilir, hemen geri çekersiniz. Bu arada elinizi geri çekmeyi d&uu...
Kick Boks’un Yararları Bursa
Kick boks yapmak bizi zor durumlarımızda kendimizi savunmamızı sağlar. Çünkü kick boks kursunda kendimizi nasıl savunaca...

Bursa Kick Boks Salonları
Bursa'da   bay ve bayanlara özel ders ve grup derslerimiz devam etmektedir. Katılacağınız bu derslerde yardımcı veya mi...
Kick Boks Nedir
Kick boks, yumruk, tekme, diz hareketlerinin bir araya getirilmesiyle oluşan savunma esasına dayanan bir spor dalıdır. Kick boks, iki spor...


Bursa Bizim Salon

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...
Her türlü sorun ve öneri için sefergunes@hotmail.com e-posta adresini kullanabilirsiniz.

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 324 kişi,Toplamda 3.483.252 kişi ziyaret etti.