Dövüş Sanatları

Kick Boks Hız Nasıl Arttırılır Yazı Dizisi 1

Kick Boks Hız Nasıl Arttırılır Yazı Dizisi 1
 
Kick boks mücadele sporlarından birisi ve bu spor dalında fizik yapısından çok hız önemlidir. Karşınızdaki rakibin hiç beklemediği hızda hareket ederek rakibinizi çok hızlı darbelerle yenmeye çalışmalısınız. Bu yüzden Bursa kick boks salonunda bu spor ile uğraşan kişiler için kick boks hızı nasıl arttırılır konusu oldukça önemlidir. Kick boksda yumruk ve tüm vücut hızınızı arttırmak için birtakım hareketler bulunmaktadır. Bu yazımızda da bu hareketlere değineceğiz.
 
İp Atlama: Hızınızı arttıracak bir diğer hareket ip atlama hareketidir. İlk başlarda takılabilir veya yavaş hareket edebilirsiniz. Ancak sonradan hızlandığınızı ve çok daha seri hareket ettiğinizi fark edeceksiniz.
 
Alkış Şınavı: Normal şınavdan farklı olarak şınav esnasında daha hızlı hareket etmenizi gerektirdiği için alkış şınavı yapmanız size büyük bir hız ve yorgunluğa karşı direnç kazandıracağı için kick boks karşılaşması esnasında çok faydası olacaktır.
 

 

 

Saygılarımla...                                        Saygılarımla...

Milli Takımlar Antrenörü                    Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü

Sefer GÜNEŞ                                         Serdar ERDİN

0545 298 78 58                                      0545 298 58 78 


Facebook'ta PaylaÅY

27 Temmuz 2018 / Cuma

Etiketler:



Bursa Bizim Salon

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 298 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 298 78 58

Ertuğrul Şubesi : Ertuğrul, 413. Sk. No:1/d D:Kat:2, 16120 Nilüfer/Bursa (Sadece Özel Ders)
Tel. : 0 545 298 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 680 kişi,Toplamda 5.403.804 kişi ziyaret etti.

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...