Dövüş Sanatları

BURSA KICK BOKS NİLÜFER YAŞAM KAYNAĞI SU

BURSA KICK BOKS NİLÜFER YAŞAM KAYNAĞI SU

              Su neden yaşamın kaynağı?

·         Vücutta taşıyıcı göreve sahip olan su, hücrelere besin ve oksijen taşır, atıkları uzaklaştırır.

·         Böbreklerin toksik maddelerden temizlenmesine yardımcı olur.

·         Kan ve lenf sisteminin büyük bir kısmını oluşturur.

·         Vücut sıcaklığının düzenlenmesinde rol oynar.

·         Eklemlerin kayganlığını sağlar.

·         Elektrolitlerin dengelenmesini ve taşınmasını sağlar.

·         Sıcak havalarda vücudu serin tutar ve soğuk havalarda vücut izolasyonunu sağlar.

 

Bu ve bunun gibi birçok faydası vardır ve su ‘yaşam kaynağı’dır.

 

Kimler daha çok su tüketmeli?

 

·         Yüksek proteinli diyetle beslenenler.

·         Lifli gıdalardan zengin beslenenler.

·         Ağır fiziksel aktivite yapanlar…

 

Çay, kahve, kola suyun yerini tutmaz.

 

İçeceklerin hiçbiri suyun yerine geçemez.  Su kalori içermez ve asiditesi yoktur. Kafeinli içeceklerin fazla tüketilmesi çarpıntıya neden olurken; bu içeceklerin beraberinde fazla şeker ve krema tüketilmesi de gereksiz kalori alınmasına yani kilo artışlarına sebep olabilir.

 

 

Milli Takım Antrenörü

SEFER GÜNEŞ

0545 218 78 58


Facebook'ta Paylaş

29 Haziran 2017 / PerÅŸembe


Bursa Bizim Salon

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...
Her türlü sorun ve öneri için sefergunes@hotmail.com e-posta adresini kullanabilirsiniz.

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 3.247 kişi,Toplamda 2.750.273 kişi ziyaret etti.