Haberler

Kick Boks Tekme Teknikleri Bursa

Kick Boks Tekme Teknikleri Bursa
Front Kik- Karşı Tekme: ayağın alt kısmı ile rakibin çene ve karın boşluğu bölgesine uygulanan tekme hareketi tekniğidir. 
 
Sayd Kick- Yan Tekme: bu hareket adından da anlaşılacağı üzere yan durarak atılan tekme hareketine verilen addır. Bu teknikte rakip artık karşınızda değil sağ yanınızda ya da sol yanınızda kalmaktadır.
 
Huk Kik- Kanca Tekme: adından da anlaşılacağı gibi ayakları bir kanca gibi kullanarak yapılan tekme hareketleridir. Ayak altı ve ayak parmakları kullanılarak yapılır. Sağ ayak ile sola, sol ayak ile sağa doğru yapılan tekme hareketidir.
 
Puş Kik- Basma Tekme: düz bir tekme hareketinin vücuttan çıkarılarak yapılmasıdır. Aslında bu hareket vurmadan çok rakibi kendinden uzak tutmak için kullanılır.
 
Eks Kik- Balta Tekme: kanca tekemeye benzer ama tek farkı sağdan sola ya da soldan sağa olarak değil de yukarıdan aşağı doğru olarak ve topuk kullanılarak yapılan bir harekettir.
 
Nii- Diz: rakibe diz darbeleriyle uygulanan bir harekettir. Çok etkili ve çok kullanılan hareketlerin başında yer almaktadır.
 
Svip- Süpürme: tekme atmaya çalışan ya da bu eğilim de olan rakibin hamlesini tamamlayamaması için yerden dengesini bozarak rakibi yere düşürmek için ayağına uygulanan hamledir.
 
Bek Kik- Geri Tekme: çok etkili ve güçlü bir harekettir. Rakibe hafif yan ve arkanızı dönerek çıkardığınız tekme hareketidir. 
 
Krisınt Kik- Hilal Tekme: ayağın iç kısmı ile ya da dış kısmı ile balta tekmeye benzer bir hareket yapılmasıdır. Bu harekette ayak hilal şeklinde bir yörünge izlediği için hilal tekme adı verilmiştir. 
 
Raund Hause Kik – Dairesel Tekme: kick boksun temel tekme hareketlerinin başında yer almaktadır. Tekmenin dairesel bir yörünge izleyerek rakibe uygulanması hareketidir. Ayrıca uygulandığı yüksekliğe göre yüksek seviye, orta seviye ve alt seviye dairesel hareket olmak üzere uygulanmaktadır.
 
Hiyl Kik- Topuk Tekme: kanca tekmeye oldukça benzeyen bir harekettir. Fakat bu harekette ayakaltı değil topuk kullanılır. Oldukça etkili ve rakibe ciddi zarar verebilecek bir harekettir.
 
 
 
Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü
Sefer GÜNEŞ
0545 218 78 58

Facebook'ta Paylaş

10 Mart 2018 / Cumartesi

• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır
• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır
• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır.

Bursa Bizim Salon

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...
Her türlü sorun ve öneri için sefergunes@hotmail.com e-posta adresini kullanabilirsiniz.

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 1.740 kişi,Toplamda 3.258.781 kişi ziyaret etti.