Haberler

Kick Boks Isınmanın Önemi Bursa

Kick Boks Isınmanın Önemi Bursa
Kick boks da öncelikle kaslarımızın gevşemesi gerekir ve bunun için de kalsiyumun depolandığı yere geri alınması gerekir. Bu işlem kısa görünse de belli bir süre gerektirir.
 
 
Isınmanın amacı : 
 
Vücut ısısını arttırmak
Kalp atım sayısını yavaş şekilde arttırmak
Antremana kasları hazırlamak için kan ve oksijenle dolmasını sağlamaktır. Bu durum bizim için sakatlanma riskini azaltacak ve antreman performansımızı yükseltecektir.
 
 
Isınmaya önce düşük tempolu koşu ile başlayıp bir branşa ait olmayan fiziksel hareketler ile devam edilmesi en uygun olandır. 
 
 
Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü
Sefer GÜNEŞ
0545 218 78 58

Facebook'ta Paylaş

06 Mayıs 2018 / Pazar

• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır
• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır
• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır.

Bursa Bizim Salon

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...
Her türlü sorun ve öneri için sefergunes@hotmail.com e-posta adresini kullanabilirsiniz.

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 218 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 1.309 kişi,Toplamda 3.242.225 kişi ziyaret etti.