Kick Boks Hız Nasıl Arttırılır Yazı Dizisi 1
27 Temmuz 2018 / Cuma
Kick boks mücadele sporlarından birisi ve bu spor dalında fizik yapısından çok hız önemlidir. Karşınızdaki rakibin hiç beklemediği hızda hareket ederek rakibinizi çok hızlı darbelerle yenmeye çalışmalısınız. Bu yüzden Bursa kick boks salonunda bu spor ile uğraşan kişiler için kick boks hızı nasıl arttırılır konusu oldukça önemlidir. Kick boksda yumruk ve tüm vücut hızınızı arttırmak için birtakım hareketler bulunmaktadır. Bu yazımızda da bu hareketlere değineceğiz.
İp Atlama: Hızınızı arttıracak bir diğer hareket ip atlama hareketidir. İlk başlarda takılabilir veya yavaş hareket edebilirsiniz. Ancak sonradan hızlandığınızı ve çok daha seri hareket ettiğinizi fark edeceksiniz.
Alkış Şınavı: Normal şınavdan farklı olarak şınav esnasında daha hızlı hareket etmenizi gerektirdiği için alkış şınavı yapmanız size büyük bir hız ve yorgunluğa karşı direnç kazandıracağı için kick boks karşılaşması esnasında çok faydası olacaktır.
Saygılarımla... Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü
Sefer GÜNEŞ Serdar ERDİN
0545 298 78 58 0545 298 58 78
Tweet
