Kick Boks Hız Nasıl Arttırılır Yazı Dizisi 2
28 Temmuz 2018 / Cumartesi
Kick Boks Hız Nasıl Arttırılır
Kick boks mücadele sporlarından birisi ve bu spor dalında fizik yapısından çok hız önemlidir. Karşınızdaki rakibin hiç beklemediği hızda hareket ederek rakibinizi çok hızlı darbelerle yenmeye çalışmalısınız. Bu yüzden Bursa kick boks salonunda bu spor ile uğraşan kişiler için kick boks hızı nasıl arttırılır konusu oldukça önemlidir. Kick boksda yumruk ve tüm vücut hızınızı arttırmak için birtakım hareketler bulunmaktadır. Bu yazımızda da bu hareketlere değineceğiz.
Zıplama: Kick boks maçı esnasında sürekli olarak hareketli olmanız gerektiğini için zıplama hareketi yapmak maç esnasında size daha seri hareket imkanı sağlayacaktır.
Vücut Ağırlığı: Kick boksda daha seri hareketler yapabilmek için öncelikle vücut ağırlığınızı kontrol altında tutmanız gerekiyor. Uygun vücut ağırlığı kişiden kişiye değiştiği için spor hocanıza danışmanızda ve kendiniz için en uygun ağırlığı bulmanızda fayda var.
Saygılarımla... Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü
Sefer GÜNEŞ Serdar ERDİN
0545 298 78 58 0545 298 58 78
Tweet