Kick Boks Antremanları
19 Aрustos 2018 / Pazar
Kick Boks Antremanları Nasıl Olur?
Antremanlara 15-20 dakika arası yapılan ısınma hareketleri ile başlanır bu ısınma hareketleri sporcularımızın kaslarını sıcaklatır ani bir harekette yırtılmamasını sağlar. Daha sonra esneme hareketleri yapılıp tekme vuruşlarına geçilir ardında birazda vuruş teknikleri çalışılıp ders bitirilir.
Saygılarımla... Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü
Sefer GÜNEŞ Serdar ERDİN
0545 298 78 58 0545 298 58 78
Tweet