Haberler

Kick Boks Antremanları Nasıl Olur?

 Antremanlara 15-20 dakika arası yapılan ısınma hareketleri ile başlanır bu ısınma hareketleri sporcularımızın kaslarını sıcaklatır ani bir harekette yırtılmamasını sağlar. Daha sonra esneme hareketleri yapılıp tekme vuruşlarına geçilir ardında birazda vuruş teknikleri çalışılıp ders bitirilir.

Saygılarımla...                                        Saygılarımla...

Milli Takımlar Antrenörü                    Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü

Sefer GÜNEŞ                                         Serdar ERDİN

0545 298 78 58                                      0545 298 58 78