Dövüş Sanatları - KickBoks

KickBoks

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıdır.  Rakibinizi yenmek için yüksek güç gerektiren bu spor, diğer birçok spordan daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar.

Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkün olacaktır.   
 

 Kick-Boks sadece saldırı sporu değildir!

Kick boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren bir spor dalı olduğu için muhakkak eldiven, kask ve dişlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur. Bu sporda uzmanlaşmak isteyenler için İyi bir kondisyona sahip olmak ve eğitmenlerin her söylediklerini dikkate almak ve söylediklerini harfiyen yerine getirmek önemlidir. İlk birkaç ay kondisyon çalışmakla geçer. Daha sonra teknik ve taktik antrenmanlara geçilir. Tekme, yumruk, diz ve dirsek darbeleri zaman içerisinde sporcuya öğretilir. Gardını hangi durumlarda nasıl alması gerektiği anlatılır. Kick-Boks’un sadece saldırı sporu olmadığı; saldırı ve savunmanın aynı dozajda ve aynı konsantrasyonla yapılması gerektiği uygulamalı olarak gösterilir. 

Kick Boks Müsabakaları

Kick Boks müsabakaları genel olarak 3 ana disiplin başlığı altında yapılır. Bu disiplinler; Semi Contact, Light Contact ve Full Contact’dır. 

Semi Contact;

Yetişkin erkeklerde 57 kilodan 94+ kiloya kadar çeşitli sıkletler vardır. Yetişkin bayanlarda ise50 kilodan 70+ kiloya kadar sıkletler mevcuttur. Gençler ve minikler için hem sıkletler hem müsabaka talimatnamesi çeşitli değişiklikler gösterir. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunddur. Puanlama sistemiyle kazanan belli olur. Başın üstü, sırt ve boyun vurulması yasak bölgelerdir.

Light Contact;

Yetişkin erkeklerde ve bayanlarda sıklet durumları Semi Contact disipliniyle aynıdır. Müsabakalar 2şer dakikadan 3 raunttur. Semi Contact’dan farklı olarak hız ve tekniğe bağlı değildir sadece bu disiplin. Aynı zamanda yüksek güç ve dayanıklılık da barındırır. Maç genelde durdurulmaz, puanlama yahut nakavt ile son bulabilir.

Full Contact;

Adından da anlaşılacağı üzere bu disiplinde rakiple dişe diş bir mücadeleye girilir. Bu disiplinde kullanılan kurallar K1 profesyonel liginde kullanılan kurallara eşdeğerdir. Kick Boks’un en profesyonel halidir.

KickBoks İle İlgili Haberler

BOKS ve KİCK BOKS YAPACAK KİŞİLER NELERE DİKKAT ETMELİDİR ?
BOKS YAPACAK KİŞİLER NELERE DİKKAT ETMELİDİR. İlk defa mücadele sporu yapacaklar için bazı önerilerimiz olacak bunları ma...
Vücudun Sağlıklı Olması İçin Egzersiz Şarttır
  Günümüzde kadınlara hem sokaklarda hem de evlerinde en yakınları tarafından şiddet uygulanabilmektedir. Sokaklarda ayr...

KİCK BOKS ve ÇOCUKLAR
KİCK BOKS ve ÇOCUKLAR   Kick boks ile uğraşmak için ister profesyonel anlamda isterseniz de sad...
Hangi Yaşta Olursanız Olun Geç Sayılmaz
  Hadi bugün karar verin ve spora başlayın. Bu satırları okuyorsanız, muhtemelen sizin veya sevdiklerinizin yaşamında de...

KİCKBOKS KUŞAKLAR VE KUŞAK NASIL YÜKSELİNİR?
  Her spor dalında olduğu gibi kickboks sporunda da kuşak kemer uygulaması yapılıyor. Kick boks kuşak sınavları 90 gün...
Muay Thai Ve Kick Boks Arasındaki Farklar Nelerdir?
Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş savunma sporlarının tüm branşlarında üst düzey hakemdirBoks Bursa Özlüce, Os...

Sporu Alanında Duayen Olan Hocalardan Öğrenin
Son zamanlarda insanların spor salonlarına üye olma eğilimleri artmıştır. Çünkü şehirlerde açık alanlar, parklar, bahçeler azaldı...
Bursa/Nilüfer Kick Boks
Çocuklarınızı Erken Yaşta Mutlaka Spora Yönlendirin 6-12 yaş dönemi, çocukların bedensel ve bilişsel geli...

Bursa Kick Boks
Bizim Salon özellikle çocuklarımızın ve gençlerimizin hayata daha pozitif bakabilmesi adına Milli Takımlar Antrenörü Sefer Gü...
Bursa/Nilüfer Kick Boks
Sporu uzun süreli yapabilmek için sevebilmek gerekir. Sevmeden yapılan hiçbir iş uzun dönemli olmayacaktır. Bir işi sevebilmek için de ...

Bursa Kick Boks
Özellikle çocuklarda boks sporuna yönlendirmek tabi oluşabilir bir davranıştır. Ancak çocuğun ilkokul çağına gelmiş olması gerekme...
Bursa Kick Boks Özel Ders
Türkiye’ de spor son derece ileri düzeylere gelmiştir. Özellikle son on yılda dünya standartlarını ...

Bizim Salon Kick Boks
Nilüfer Kick Boks Eğitimi Kick boks alanında birçok salon çalışma imkânını bulabilmektedir. Burada as...
SALONLARIMIZDA ŞEHİT AİLELERİNE ÜCRETSİZ EĞİTİM VERİLMEKTEDİR
Tüm şubelerimizde şehit ailelerine ...

Bursa Kick Boks
Bursa Kick boks kursu günlük hayatta karşılaşılabilecek olumsuzluklar da kişiyi kontrol ve savunma mekanizması gelişti...
Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübünde Kick Boks
Bizim Salon ile Türkiye’ nin geleceğini oluşturan önder sporcular yetişmektedir. Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş ve kurumun...

EN GÖZDE KİCK BOKS KULÜBÜ BİZİM SALON
Milli Takımlar antrenörü Sefer Güneş’in antrenörlüğünde hizmet veren Bizim Salon spor salo...
SAVUNMA SPORLARININ EN DOĞRU ADRESİ
 Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş’in uzmanlığında kurulan Bursa Bizim Salon Spor Salonu...

KİCK BOKSTA PROFESYONEL EĞİTİM
  Kick boks, eski dönemlerden beri belirli bir hayran kitlesi bulunan, günümüzde ise genç kesim tarafından ilgisi giderek artan spor ...
KİCK BOKSUN DOĞRU ADRESİ
Kick boks sporunda iyi bir antrenör demek; iyi bir kick boksçu demektir. Bu şekilde düşünecek olursak; Bursa Nilüfer ilçesi kick...

Bursa Kick Boks
Bursa Kick boks kursu günlük hayatta karşılaşılabilecek olumsuzluklar da kişiyi kontrol ve savunma mekanizması gelişti...
Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü Kick Boks
Bizim Salon Gençlik ve Spor Kulübü, Milli Takımlar Antrenörü Sefer GÜNEŞ önderliğinde kurulmuştur. İçerdiği b...

BURSA KİCK BOKS SALONU
Bursa şehrinde hizmet veren Nilüfer Kick Boks Salonu, bünyesinde yetiştirdiği birçok sporcu ve antrenörleri ile birlikte...
KİCK BOKSA BAŞLAMAK İÇİN GEÇ KALMAYIN
Nilüfer Kick Boks Sporun vücuda ve insanın ruh haline olan katkısı su götürmez bir gerçek ve bu yüzden de ...

Bursa Boks
Boks sporu küçükten büyüğe herkesin yapabileceği bir spor olan ve özellikle kendini dinç hissetmek, savunmak ve sağlıklı bir yaşam ...
Milli Takımlar Antrenörü Sefer Güneş
Yıllardır yurt içinde ve dışında bir çok başarıya imza atmış, şampiyonluklar kazanmış, dereceler almış, kariyerinin en üst basa...

Taekwon Do ve Kick Boks arasındaki farklar nelerdir ?
Taekwon Do bıranşı kore kökenli bir mücadele sporudur,başlı başına bir kültürtür,türk kültürüne olan benzerliği sebebiyle Türi...
KİCK BOKS YAPMA SANATI
Kick boks yapılırken antrenman günlerini aksatmamak gerekmektedir. Ayrıca kişi zararlı alışkanlıkları varsa onu bir an önce bırakmal...

KİCK BOKS SALONLARI
Egzersiz yapıp vücudunuzu geliştirirken bir yandan da kendinizi korumayı öğrenmek mi istiyorsunuz? Bursa’da bunların hepsini yapabi...
SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN FAYDALI BİLGİLER
-Spordan önce tüketeceğiniz bir adet muz içerdiği potasyum ve magnezyum sayesinde antrenmanın ardından oluşabilecek kas kasılmaları ve...


Bursa Bizim Salon

Ataevler Şubesi : Cumhuriyet mah. Gazi cad. Fırat sok. Pera Plaza İş Merkezi (Üst Kat) No:2/35 Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 298 78 58

Üçevler Şubesi : Üçevler Mahallesi Esin sok. No:6/A Nilüfer - BURSA
Gsm: 0 545 298 78 58

Ertuğrul Şubesi : Ertuğrul, 413. Sk. No:1/d D:Kat:2, 16120 Nilüfer/Bursa (Sadece Özel Ders)
Tel. : 0 545 298 78 58
E-posta: sefergunes@hotmail.com
Bursa Kick Boks - Bursa Bizim Salon
Sitemizi bugün 617 kişi,Toplamda 4.525.748 kişi ziyaret etti.

Copyright © 2016 - Tüm Hakları saklıdır - Yazı ve fotoğraflar izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz...