Kick Boks Antremanları
22 Temmuz 2018 / Pazar
Derslerimize başlamadan önce sporcular 15 dakika gibi erken bir sürede gelip salonlarımızda hazırlıklarını yapıp ders için salona geçerler bu esnada sporcular kuşak sıralarına geçip antrenörlerini beklerler. Antrenörler geldikten sonra biraz koşu ve ardından ısınma hareketleri yapılır. Daha sonra ise vuruş tekniklerine geçilir vuruş teknikleri bittikten sonra ise herkez tekrardan kuşak sırasına geçer ve ders bitirilir.
Saygılarımla... Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü
Sefer GÜNEŞ Serdar ERDİN
0545 298 78 58 0545 298 58 78
Tweet