Kas Yapmanın Altın Kuralları
30 Ekim 2018 / Salэ
Karın Kası çıkarmakta altın kural: Doğru beslenmek , gümüş kural : Kardiyo yapmak , bronz kural : Ağırlık çalışmak.
Şınavla barfiks desteklenirse göğüs, kol ve sırt kasları ciddi şekilde gelişir.
Kas kütlenizden kaybetmeden yağ yakmak ve protein sentezini artırmak istiyorsanız sprint koşuları yapmayı deneyin.
Saygılarımla... Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü Bizim Salon Spor Kulübü Antrenörü
Sefer GÜNEŞ Serdar ERDİN
0545 298 78 58 0545 298 58 78
Tweet
